<p>Ouça agora e entenda o que é o volume de treinos e como é importante fazer a distribuição correta e de forma individualizada.</p>

Ouça agora e entenda o que é o volume de treinos e como é importante fazer a distribuição correta e de forma individualizada.

EP. 39: Volume de treinos: o que é e como distribuir?

Na GoFit Assessoria Esportiva, além de ensinar nossos alunos, gostamos de levar conhecimento para todos. Café com Corrida é o nosso espaço pra falar de todas as nuances da corrida e também do ciclismo.

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