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Dans cet épisode, je t'emmène à la découverte des ASANAS, ces postures de yoga qui ont traversé les millénaires. De leur origine en tant que simples positions de méditation jusqu'à leur pratique contemporaine, découvre comment trois courts versets des Yoga Sutras de Patanjali ont influencé des millions de pratiquants à travers le monde.

Les livres dont je parle* :

Four Chapters on Freedom - Commentary on the Yoga Sutras of Patanjali :

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Hatha-Yoga-Pradîpikã :

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स्थिर सुखम् आसनम्S

thira sukham āsanam

(2.46)

प्रयत्न शैथिल्य अनन्त समापत्तिभ्याम्P

rayatna śaithilya ananta samāpattibhyām

(2.47)

ततो द्वन्द्वानभिघातः

Tato dvandvānabhighātaḥ

(2.48)

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📸 Instagram : https://www.instagram.com/templeduprana/

🎓 L'école indienne de professeur de yoga où j'ai été formée : https://www.bookyogaretreats.com/fr/rishikesh-yoga-teacher-training-center/28-jours-200h-en-formation-de-professeur-de-yoga-hatha-ashtanga-et-vinyasa-flow-dans-l-uttarakahnd-inde?aid=9897

💖 Mon tapis de yoga :

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🎥 Ma caméra et micro : 

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Moi c’est Louise, prof de yoga en Suisse 🇨🇭

Formée en Inde et au Népal, je partage avec passion les enseignements authentiques du yoga et des pratiques holistiques. 

Mon approche s’appuie sur la transformation profonde, en guidant chaque femme vers un équilibre complet, afin de révéler ta force intérieure. 🖤

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