Jan Hof verteld hoe hij van werken bij de bank, naar personal trainer met een eigen sportschool is getransformeerd. We hebben het over zijn "Waarom" maar ook over bijzondere tekens/ingevingen die hij als aanwijzingen kreeg. Balans, meditatie, bewegen, ademhaling, en vele andere mooie onderwerpen zijn besproken. Kwetsbaarheid is wat het interessant maakt, Jan verteld over zichzelf maar ook hoe je die kwetsbaarheid tegenkomt bij extreme prestaties.