Ti è mai capitato di sentirti sopraffatto dai pensieri come se la tua mente saltasse da un’idea all’altra senza tregua? Questo è il fenomeno della mente scimmia, un concetto della filosofia buddhista che descrive l'instabilità mentale e la tendenza alla distrazione. In questa puntata esploriamo il significato di questa metafora, osservando da più vicino questa strana creatura e imparando a prendercene cura.