La ansiedad nos deja un aprendizaje , a cada quien uno distinto, pero lo que si es cierto es que si nos toca aprender algo para hacer los cambios y recuperar nuestro bienestar.  En eso estamos claras. 

No podemos esperar nuevos resultados haciendo lo mismo, si se te ha subido el colesterol y no sabes el ¿Por qué? ¿Cómo haces para llevarlo a sus niveles saludables?

1. Tienes que saber que te hace a ti que tú colesterol se eleve. 

2. Ahora que lo sabes, hacer los cambios para que vuelva a su nivel saludable. 

3. Mantener lo que hiciste en la medida correcta. 

Ya sabes lo que hace que se eleve , ya eres consciente y ahora eres responsable de ello. ¿A que sí? 

Entonces ya no te puedes hacer la vista gorda PORQUE YA SABES CARIÑO. 

Lo mismo pasa con la ansiedad emocional , cuando sabes tu causa y tus detonantes, no hay manera de seguir dejando que crezca. 

En este episodio hablé con Nela, una cliente que se volvió una gran amiga de esas que la vida te pone en el camino y lo disfrutas al máximo. En cada juntada siempre estamos sumando una a la otra y a ver qué de nuevo hacemos para seguir creciendo en nuestro bienestar. 

 Ella nos deja su experiencia con la ansiedad, lo que aprendió, y cómo logró recuperar su bienestar, despedirla y además el que hacer cuando ella siente que su ansiedad está por allí. 

 Hablamos del camino de emprender y cómo la vida nos va llevando y tenemos la oportunidad de  abrir caminos. 

 Un episodio dedicado a ustedes mujeres guapas de esta comunidad tan bonita que hemos formado en estos años. 

Te quiero y te envío un abrazo enorme y apretado.