Neste episódio ficarás a saber quais os quatro alimentos primários que considero fundamentais, como eles estão interligados, como eles influenciam a tua saúde e bem estar.

No final convido-te a fazeres uma pequena reflexão que te levará a descobrir quais são as tuas verdadeiras necessidades.

Lembra-te que és um ser Bio Individual. Tens necessidades únicas em momentos únicos da tua vida.

Hoje é tudo aquilo que podes e deves viver ♥️