Dizemos muitas vezes: “quando eu emagrecer, vou sentir-me melhor comigo mesma”

Mas e se for ao contrário? E se for justamente por começares a cuidar de ti, com consistência  e respeito, que a autoestima começa a crescer, mesmo antes do corpo mudar?

O objetivo é desmistificar a ideia de que emagrecer é a chave da autoestima. Mostrar que o que constrói verdadeira confiança não é a aparência final, mas o processo de compromisso, superação e autocuidado.