Nasi Box.. Duduk seharian.. Snack Rapat.. Nasi box.. Duduk seharian.. snack rapat.. and repeat.. 

JEDYANG! BB naik 10kg, Kemeja kekecilan, Celana Sobek pas Jongkok (bukan Jongkook). 

Jadi PNS tetap harus jaga kesehatan donk. jangan sampe duduk seharian lalu olahraga jarang. Episode ini kita diskusi mengenai kesehatan badan dan juga tips trick untuk berolahraga. Ternyata, menjaga kesehatan tidak saja berguna untuk investasi masa depan loh, otak juga makin encer bisa dipake buat kerja. YA IYALAH itu juga semua orang pada tau. Tapi tau ga Sobat ASN, ternyata olahraga juga dapat menghilangkan stress bekerja.. jadi yang lelah dengan pekerjaan, lelah dengan si *ehem*, lelah dengan kepenatan sehari-hari, Coba deh Yu kita Berolahraga!