Better Me Better Life

EP 45 : 7 วิธีที่ช่วยให้สดชื่นในยามเช้า


Listen Later

ยามเช้าเรามักจะง่วงเหงา หาวนอน บ้างก็เพราะนอนดึก บ้างก็คิดไปเองว่าเช้าจะต้องงัวเงีย เราจึงพยายามหาตัวช่วยด้วยกาแฟ หรือ พวกคาเฟอีนกัน เพื่อให้รู้สึกตื่นมากที่สุดพร้อมรับวันใหม่เท่าที่เราจะทำได้ แต่ที่จริงแล้วมีอีกหลายวิธีที่จะทำให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน เรามาดูกันค่ะว่ามีวิธีไหนบ้าง
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Better Me Better LifeBy BettermeBetterlife