Neste episódio discutimos sobre o famoso intra treino.
Nos treinos longos: o que levar para manter a performance? O que levar para favorecer a perda de gordura?
Preciso realmente levar algo para comer mesmo sem sentir fome? A partir de quanto tempo levar?

Neste episódio discutimos sobre o famoso intra treino. Nos treinos longos: o que levar para manter a performance? O que levar para favorecer a perda de gordura? Preciso realmente levar algo para comer mesmo sem sentir fome? A partir de quanto tempo levar?

Ep. 46 - INTRA TREINO: o que levar?

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

Nutrition

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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