L'energie de l'automne nous invite à nous tourner vers l'interieur & à nous poser pour mieux nous régénerer.

Si tu es un perdue avec l'Ayurveda je te fais un petit topo simple avec les choses essentielles à savoir et à appliquer simplement dans ton quotidien.

Dans cet épisode un peu spécial je te donne des clés et des conseils pour la saison Vata avec en BONUS une méditation guidée sur l'Ancrage 

" Comment m'ancrer dans la saison Vata " t'aidera à savoir comment t'installer pleinement dans cette saison d'automne et retrouver l'énergie nécessaire pour terminer l'année sereinement.

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