Épisode 5 – Le Perfectionnisme, OK ! Mais à petite dose alors!

Le perfectionnisme… ce masque qu’on porte parfois sans même s’en rendre compte.

Celui qui nous pousse à vouloir tout contrôler, à éviter l’erreur coûte que coûte, à être irréprochable pour se sentir "assez".

Mais derrière cette quête d’excellence, il y a souvent une peur profonde : celle de ne pas être aimé·e tel·le que l’on est, d’échouer, de décevoir.

Dans cet épisode, je t’invite à plonger à la racine de ce besoin de perfection.

On explore d’où il vient, comment il impacte notre quotidien, et surtout, comment s’en libérer peu à peu — pour retrouver plus de paix, d’authenticité et de légèreté.

Bonne écoute 🌿

Retrouve-moi sur Instagram : ⁠@meganesalgado_fr

Et pour aller plus loin dans ce travail de reconnexion à soi : ⁠www.meganesalgado.com, j'offre un apple decouverte gratuit (sans engagment, sans pression) pour explorer ta problematique et voir ce qu'on peut faire ensemble pour t'aider!