✹ Transforme ta routine avec mon Coffret Rituel Yoga OFFERT :https://www.templeduprana.com/coffret...Dans cet épisode, je t'emmène à la découverte du PRANAYAMA, cette science subtile du souffle qui a traversé les millénaires. Des origines du contrôle respiratoire dans les traditions spirituelles indiennes jusqu'à sa pratique contemporaine, découvre comment cinq versets des Yoga Sutras de Patanjali ont influencé la compréhension du souffle vital à travers le monde.Les livres dont je parle* :Four Chapters on Freedom: Commentary on the Yoga Sutras of Patanjali :https://amzn.to/42lJhhtHatha-Yoga-Pradîpikã : https://amzn.to/3Wkp07ZPrana and Pranayama :https://amzn.to/4jwmvcQSutras clés :प्रच्छर्दनविधारणाभ्यां वा प्राणस्य II.49 : "Le pranayama est la régulation du souffle qui survient après la maîtrise de la posture"बाह्याभ्यन्तरस्थम्भवृत्तिर्देशकालसंख्याभिः परिदृष्टो दीर्घसूक्ष्मः (II.50) :"La respiration devient longue et subtile, contrôlée par la durée, le lieu et le nombre des inspirations, expirations et rétentions"बाह्याभ्यन्तरविषयाक्षेपी चतुर्थः (II.51) : "La quatrième forme de pranayama transcende les limites externes et internes de la respiration"ततः क्षीयते प्रकाशावरणम् (II.52) : "Le voile qui obscurcit la lumière de la conscience est dissipé"धारणासु च योग्यता मनसः (II.53) : "Le mental devient apte à la concentration"Un voyage au cœur du souffle, de l'énergie vitale et de la transformation intérieure.❤︎ Mon programme - 21 jours pour intégrer le yoga dans ta vie quotidienne : https://www.templeduprana.com/programme-21-jours-pour-inclure-le-yoga-dans-ta-vie?coupon=21JOURS15

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🎓 L'école indienne de professeur de yoga où j'ai été formée : https://www.bookyogaretreats.com/fr/rishikesh-yoga-teacher-training-center/28-jours-200h-en-formation-de-professeur-de-yoga-hatha-ashtanga-et-vinyasa-flow-dans-l-uttarakahnd-inde?aid=9897

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Moi c’est Louise, prof de yoga en Suisse 🇨🇭

Formée en Inde et au Népal, je partage avec passion les enseignements authentiques du yoga et des pratiques holistiques. 

Mon approche s’appuie sur la transformation profonde, en guidant chaque femme vers un équilibre complet, afin de révéler ta force intérieure. 🖤*Ces liens sont affiliés : le prix reste inchangé pour toi, mais je touche une petite commission si tu utilises ma recommandation :)