En este episodio les doy mis recomendaciones sobre cómo pasar esta cuarentena y evitar el estrés y la ansiedad.

1. Enfócate en una perspectiva POSITIVA
2. Replantea tus metas
3. Ten una rutina en la mañana
4. MUÉVETE
5. Come SANO
6. Cuida tu salud mental

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