Seguramente has visto miles y miles de reels, videos en Tiktok o tutoriales en Youtube de qué hacer, que no hacer y cómo hacer rutinas de gimnasio para aumentar glúteo, para hacer bíceps, para bajar de peso, aumentar masa muscular…. Tantooooos que encontramos contradicciones entre uno y otro. Taantos, que se nos complica discernir entre qué ejercicio hacer para lograr nuestros objetivos. O… no te hagas, quieres verte, queremos vernos cómo nuestros influencers favoritos.

El día de hoy, vamos a hablar de las buenas prácticas dentro del gimnasio. Este episodio va en honor a los gym rats como yo, que hacemos de esto un estilo de vida. Este episodio va para Aracelly de hace algún tiempo que se sobre llenaba de información y no tenía idea de cómo y por donde empezar.

Obviamente, les conseguí a un expertasooo en el tema. Luis Guerra es creador contenido fitness, llevo siguiendo su contenido por muchos años; y puedo asegurarles que aprendes muchísimo, reflexionas, te motivas y también te diviertes.

¡Acompáñame a aprender, desaprender y reaprender!

Sé la responsabilidad tan grande que significa usar mi voz para crear; por lo que me enfoco en crear episodio de valor para que te sirvan como motivación para entrenar tu mente y tu cuerpo como todo un Campeón o como toda una Campeona.

¡Ahora si.... a entrenar como Power Ranger Rojo!

Gracias por escuchar y compartir "MENTE DE CAMPEÓN"

-Aracelly

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