Mente de Campeón

TENEMOS EXCLUSIVA EN MENTE DE CAMPEÓN 🚨🔥
Ámbar Garnica REGRESA A MENTE DE CAMPEÓN y nos cuenta TODO lo que vivió en Habilidad Física: 100 México, la serie de Netflix que reunió a 100 competidores de distintas disciplinas para llevar al límite su fuerza, resistencia, estrategia y mentalidad.

• ¿Cómo fue competir contra otras 99 personas?
• ¿Qué pruebas fueron realmente las más difíciles? }
• ¿Qué pasó behind the scenes?
• ¿Qué NO vimos en Netflix?
• ¿Quién la sorprendió más?

No me quedé con ninguna duda 👀

Ya disponible en Spotify y YouTube 🦁🎙️

#MenteDeCampeón #HabilidadFisica100 #AmbarGarnica #PodcastMexico #MentalidadDeCampeón #AtletasMexicanos #MujeresEnElDeporte #BehindTheScenes #PodcastEnEspañol

¿Cuánto de lo que creemos imposible simplemente no lo hemos intentado?

En este episodio de Mente de Campeón, entrevisti a Lina Cano, cofundadora de Alquimia Code, hablamos sobre coaching, desarrollo personal, respiración consciente, exposición al frío, meditación y transformación.

Lina también comparte cómo conoció personalmente a Wim Hof, su camino como coach y la filosofía detrás de Alquimia Code.

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#EspecialDeCoaches

Joel nos comparte su filosofía como coach: entender tu contexto, construir hábitos y generar evidencia de que sí puedes cumplir contigo.

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#EspecialDeCoaches #Fitness #Disciplina #Mentalidad #MenteDeCampeón

Mirenchu Ruiz es coach de yoga con 8 años de experiencia, especializada en Ashtanga, Rocket y Vinyasa Yoga. Se formó en India entre 2016 y 2019 bajo la guía de Sharath Jois y Mark Robberds, y hoy acompaña a alumnos de todos los niveles.

Ella fue la persona que me enseñó que ser principiante está bien, y que a veces lo más básico, como la respiración, puede ser un game changer en absolutamente todas las áreas de tu vida.

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#MenteDeCampeón #EspecialDeCoaches #Yoga #Ashtanga #Disciplina #Mindset

¿Cuánta gente conoces que dejó todo y empezó de cero? 🇦🇷

Daniel Sandoval lo hizo. Se fue de Tucumán, Argentina, llegó a México y construyó una comunidad de personas que entrenan, compiten y crecen juntas.

En este Especial de Coaches abordamos algo muy importante, cómo crear comunidad con tus asesoradas y asesorados. Y no pude encontrar mejor ejemplo que Dani. 🤩🤩

En unos días compite en Mr. Universe Veracruz, y yo te cuento toda la historia. 👀

Estoy muy emocionada porque este es mi primer episodio en video y mi primera entrevista con un atleta internacional.

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#MenteDeCampeón #EspecialDeCoaches #DanielSandoval

¿Recuerdas a tu primer coach?Para bien o para mal, los coaches transforman la manera en la que vemos el deporte y muchas veces, la manera en la que nos vemos a nosotros mismos. En mi caso, tuve la suerte de ser entrenada por Juan Pablo Lugo. Me enseñó que los cambios no pasan de la noche a la mañana y que el proceso importa más que el resultadoCasi 20 años después de conocerlo, ¡por fin lo traje al podcast! 🎙️En este episodio hablamos de:🫡 Por qué la calidad humana es tan importante como el conocimiento técnico.🫡 Qué aprendió de su papá, Juan Felipe Lugo "Mr. Touchdown", jugador profesional de fútbol americano.🫡 Cómo elegir a un buen coach "cuatro criterios que todo atleta debería conocer"🫡 La honestidad como base de cualquier proceso de transformación.

Y un mensaje muy especial de alguien que lo conoce de cerca y que cerró este episodio de la manera más bonita posible.Este es el primer episodio del Especial de Coaches de Mente de Campeón.📍 Encuéntrame en Instagram: @aracellymoguel

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#MenteDeCampeón

Mes del amor & en este episodio decidimos enfocarnos en la relación más importante que vas a tener en tu vida: la que tienes contigo. Hago este episodio con mucho amor hacia ti y hacia mi.

Mis gym rats y mis atletas de alto rendimiento quieren ser mejores cada día. Pero hay una línea muy delgada entre disciplina y castigo, entre exigencia sana y autoexigencia brutal.

En este episodio hablé con Elvia Salas, psicóloga, creadora de contenido fitness y una voz muy honesta en redes sobre autoestima, la relación con nuestro cuerpo y procesos reales. Ella ha construido una comunidad enorme hablando de lo que casi nadie dice: inseguridades, retrocesos, comparación y el lado emocional del entrenamiento.

Hablamos de:

🔥 Dismorfia y comparación en redes

🔥El gym como espacio seguro… o como castigo

🔥Cómo construir una relación sana con la comida

🔥 La diferencia entre “ámate tal como eres” y crecer porque te amas

🔥 Qué hacer cuando te ves al espejo y no te gusta lo que ves

Escúchalo en Spotify y Yotube

¿Te estás construyendo desde el respeto… o desde el castigo? 🦁🎙️

LTQM

-Ara

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#MenteDeCampeón #AmorPropio#SaludMental #RelaciónConTuCuerpo #HábitosSaludables

¿Ya leíste Hábitos Atómicos de James Clear? 📘Este libro es un MUST.
Me atrevería a decir que es el libro de los campeones y las campeonas.

Un bestseller mundial que explica cómo pequeñas acciones, repetidas todos los días, pueden generar resultados extraordinarios con el tiempo.

Para hablar de esto no pude tener mejor invitado que Efraín Lázari, quien regresa a Mente de Campeón como uno de los episodios más escuchados del podcast 🎧
Efra nos platica cómo aplicar los principios del libro en su día a día… en medio del trabajo, el tráfico, las responsabilidades y la toma constante de decisiones.

Hablamos del:
• poder del 1% diario• dormir bien como hábito no negociable• cómo prepararte una noche antes para ganar enfoque• diseñar sistemas en lugar de depender de la motivación• hábitos que impactan directamente tu vida personal y profesional

🎧 Ya disponible en Mente de Campeón
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#HábitosAtómicos #JamesClear #MentalidadDeCampeón #DisciplinaDiaria #HábitosDeÉxito #DesarrolloPersonal #LiderazgoConsciente #ProductividadReal #CrecimientoPersonal #PodcastMotivacional

¿Entrenar más horas realmente te hace mejor atleta? 🤔

Este es uno de los mitos más comunes en el deporte y, seamos honestos, todos hemos caído ahí alguna vez: pensamos que entre más tiempo pasemos en el gym, mejores van a ser nuestros resultados.

En este episodio de Mente de Campeón platico con Rodrigo Medel 🧠💪🏼, especialista en rendimiento deportivo y fundador de OKTO Rehab & Performance, un referente en Veracruz y en el país cuando hablamos de alto rendimiento con estructura y ciencia, para responder esa pregunta 👀🔥

SPOILER: nos cuenta cómo inició OKTO y por qué se llama así… en exclusivaaaa

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Este es mi primer solo podcast ever… y sí, estaba muy, muy nerviosa

Era algo que ya quería hacer, pero después de entrevistar a atletas olímpicos y campeones mundiales, me pregunté muchas veces si yo tenía algo que aportar. Hoy estoy intentando vencer mis miedos y mis dudas… así que aquí estoy, haciéndolo 🤍.

Haz de cuenta que te estás tomando un cafecito conmigo (Sangre Azul, por ciertooo ☕💙) y te platico cómo empezó mi My Fit Journey y todo lo que he ido aprendiendo en el intento de encontrar balance entre el trabajo, mis proyectos, la vida personal, la salud mental y el entrenamiento 🧠.

Hablamos de procrastinarnos a nosotras mismas, de los “5 minutos más”, de antojos, de cansancio mental, de comparación, de dismorfia corporal y de algo que hoy para mí es clave: cumplirte los acuerdos que haces contigo 🤍.

Si estás en una etapa donde quieres sentirte mejor, cuidarte más y hacer espacio para ti sin dejar de cumplir con lo que te toca, este episodio es para ti ✨.

Al final te dejo un ejercicio muy sencillo para ayudarte a ordenar tus prioridades y empezar a encontrar tu propio balance.

Nos escuchamos en el siguiente episodio de Mente de Campeón.
Bye 👋🏼🎙️

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