Alguma vez te sentiste culpada por sair para jantar e ‘estragar tudo’?”

Ou evitaste convívios por medo de sair da rotina alimentar?

O objetivo deste episódio é mostrar que é possível manter resultados sem isolar-se socialmente — e que equilíbrio real inclui momentos de prazer, convívio e liberdade alimentar.