❤️‍🔥本期播客我们聊的是如何把「无用快乐」过成生活刚需，在不完美的烟火气里，偷偷给自己充个电～

下班后冲进羽毛球场暴汗解锁新技能，周五在陶艺课和失败坯子较劲却越挫越勇 —— 用亲身经历告诉你：真正的疗愈不是逃离，是和「不完美」蹦迪！

把兴趣炼成情绪灭火器的三原则 —— 没目的瞎玩、低门槛开冲、让身体先快乐！毕竟，生活需要一块「无用却刚需」的自留地呀～

不必逃离生活的兵荒马乱，只需给紧绷的日常留一道缝隙：让汗水冲走内耗，让双手触摸专注，让废话滋养真心，哪怕是 0.5cm 的拼豆也能搭出心流乌托邦。

【今日份主播名录】 ✨金子、嘉欣、Yaya✨

即将带你体验：

00:26 开启话题：近期疗愈活动分享

11:08 疗愈方法论1：无目的原则

14:54 疗愈方法论2：低门槛原则

19:46 疗愈方法论3：身体优先原则

25:25 玩拼豆搭出心流乌托邦

31:21 抱怨越多的人，服从性更高

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