Neste segundo episódio da série “coisas que eu aprendi” com as modalidades, eu comento as 3 coisas mais importantes que eu levo de aprendizado da musculação, a mãe de todos os esportes. Não se esqueça de conferir os outros episódios onde eu falo sobre a calistenia, crossfit e treinamento funcional.

O que você vai ouvir: Exercícios isoladores para a hipertrofia (01:17); Pesos leves e pesos pesados tem a sua hora e lugar (05:33); Musculação é a mãe de todos os esportes (08:14); Indicação de música (12:44).

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