Neste episódio conversamos sobre essa volta aos treinos pós festas! 
Todo mundo já colocando metas e muitos querendo baixar peso o mais rápido possível!
E ai? Posso restringir o que para isso? Vale cortar o carboidrato agora? Como "puxar" na dieta?

Neste episódio conversamos sobre essa volta aos treinos pós festas! Todo mundo já colocando metas e muitos querendo baixar peso o mais rápido possível! E ai? Posso restringir o que para isso? Vale cortar o carboidrato agora? Como "puxar" na dieta?

Ep. 52 - VOLTANDO À ROTINA: Vale fazer low carb?

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

Nutrition

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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