Infos SPHERE TRAIL Coaching

Es-tu prêt à découvrir comment un accompagnement personnalisé peut transformer ta pratique du trail running?

Dans cet épisode de "Du 5 km à l'Ultra Trail", je t'invite à plonger dans l'univers fascinant de la course en montagne avec mon nouveau programme Sphere Trail. Ensemble, nous allons explorer l'importance cruciale de comprendre tes motivations derrière chaque séance d'entraînement. Cette prise de conscience est essentielle pour mieux te préparer, tant mentalement que physiquement, à relever des défis incroyables.

Je partage également mes propres expériences de coureur, y compris ma participation à l'UT4M, un ultra-trail de 175 km avec un dénivelé positif de 12 000 mètres. Tu découvriras les complexités des parcours et pourquoi il est vital de choisir une course qui correspond à ton profil et à ton niveau d'expérience. Chaque coureur est unique, et il est essentiel d'adapter son entraînement pour maximiser le plaisir et la performance.

Nous parlons aussi de l'importance de garder le plaisir au cœur de l'expérience de course, même lorsque les défis physiques semblent insurmontables. Je t'encourage à réfléchir à tes propres objectifs de course et à te préparer en conséquence. N'oublie pas que le chemin vers l'ultra-trail doit être une aventure enrichissante et joyeuse!

La connexion humaine joue un rôle primordial dans le coaching, et je suis là pour t'accompagner dans cette belle aventure. Que tu sois novice ou coureur expérimenté, cet épisode te fournira des clés pour t'aider à progresser et à savourer chaque instant sur les sentiers. Ensemble, faisons de ta passion pour le trail running une expérience inoubliable!

Rejoins-moi dans cet épisode inspirant et découvre comment l'accompagnement personnalisé peut être le facteur décisif dans ta progression, que ce soit d'un 5 km à l'ultratrail. Prépare-toi à être motivé et à voir la course sous un nouvel angle!

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