Neste episódio do podcast Dorme, tu pods!, Tânia Freitas fala sobre o que o teu sono pode estar a revelar sobre a forma como vives os teus dias.

Ao longo desta conversa, vais perceber porque é que noites agitadas, dificuldade em adormecer ou acordar cansada podem não ter origem apenas no momento de ir para a cama, mas sim no ritmo, na exigência e nas emoções acumuladas ao longo do dia.

Uma reflexão profunda sobre a ligação entre vida e descanso porque, muitas vezes, o sono não falha… está apenas a mostrar-te o que o corpo já não consegue ignorar.

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