En este episodio mi prioridad que analices y tengas una conciencia y una guía de qué es exactamente una dieta de eliminación, cómo saber si es algo que te puede servir a ti, cómo hacerla con seguridad, en qué casos es recomendado hacerla, en qué casos no y cuál es el mejor mindset para hacerla y que te de los mejores resultados y cuál es el peor, el que te hace morir en el intento. También les comparto las preguntas clave de journaling para instalar en sus cerebro la mentalidad correcta y que una dieta que les hace bien nunca más la abandonen a los dos días

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Libro del protocolo: CLEAN de Alejandro Junger