Bonjour à tous !

L'Equipe Limitless Review Podcast se penche aujourd'hui sur un fait établit depuis longtemps : la corrélation entre l'hypertrophie et la force, en tentant d'apporter à travers l'étude différentes nuances pertinentes.

On discute donc :

- Corrélation entre la masse musculaire et le 1RM

- Différence entre les hommes et les femmes

- Importance du schéma technique

- La place de l'hypertrophie dans le processus d'évolution du 1RM

PMID : 39868167

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Merci à vous et bonne écoute !

L'Equipe Limitless Review Podcast.