LIMITLESS REVIEW PODCAST

Dans une ère où on est de plus en plus connecté, la montre peut-elle être amenée à mieux nous connaitre que nous-même ?

On discute aujourd'hui des bénéfices des montres connectées dans le tracking de données de bases mais également des limites concernant notamment l'estimation des calories.

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Aujourd'hui, après la belle réception de la première partie, on plonge cette fois-ci dans les coulisses de la préparation physique, la planification des séances, les thématiques associées etc. On parle des échéances majeures de Maxime et comment l'accompagner au mieux tout au long de la saison.

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Aujourd'hui, on met en avant le handisport ! Voilà plusieurs mois que nous travaillons ensemble avec Maxime dans le cadre de sa préparation physique en cécifoot. On revient sur sa maladie, son parcours et comment il est devenu aujourd'hui joueur de l'Equipe de France de Cécifoot et Champion d'Europe dans la discipline.

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On parle souvent de comment vieillir en bonne santé, en présentant l'alimentation comme l'un des piliers essentiels mais qu'en est-il du sport ?

On discute aujourd'hui des 3 piliers majeurs pour une vie en bonne santé et impactant réellement sur l'espérance de vie : alimentation, sport, sommeil.

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On parle souvent du "cardio" comme étant la chose la plus importante pour vieillir en bonne santé. Est-ce vrai ?

On discute aujourd'hui de la corrélation entre le VO2max et la longévité en prenant compte des caractéristiques génétiques humaines via une étude Médélienne à 70K personnes.

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On associe souvent les douleurs à un surplus d'activité mais ne pourraient-elles pas venir d'un mauvais lifestyle ou de complications métaboliques ?

On discute aujourd'hui de la corrélation potentielle entre des problèmes métaboliques ou d'un mauvais lifestyle avec des douleurs quotidiennes, lombaires comme cervicales.

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Le deload à beau être un des éléments centraux d'une programmation il est souvent mal utilisé.

On discute aujourd'hui de ses intérêts et de comment le positionner.

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L'un des sujets les plus questionné dans le monde du fitness, la fameuse mémoire musculaire ne viendrait-elle pas surtout de l'ancrage des patterns ?

On discute donc du processus d'hypertrophie, apprentissage des patterns, réhab etc.

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Aujourd'hui on parle de nouveau préparation mentale avec Jodie Peltier.

Après avoir poser le contexte, on plonge plus en détail sur les concepts clés et comment l'utiliser dans sa pratique sportive.

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PS : Voici les moyens de contact de Jodier si vous souhaitez déclencher un premier appel totalement gratuit pour rentrer plus en détail dans l'aspect personnel de la prépa mentale.

[email protected]

0783157030

Aujourd'hui on parle préparation mentale avec Jodie Peltier. On pose son importance pour apprendre à se connaitre mais aussi pour devenir un meilleur athlète.

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