Avant, je disais ça. “Oui mais je suis comme ça.” Comme si c’était un fait. Comme si c’était stable. Comme si c’était gravé quelque part dans mon identité. Et plus je le répétais, plus ça devenait une vérité. Je ne questionnais plus. Je n’explorais plus. Je défendais. Jusqu’au jour où j’ai compris que derrière ce “je suis comme ça”, il y avait peut-être autre chose. Pas une personnalité figée. Pas un trait définitif. Mais une habitude. Un mécanisme. Une forme de sécurité intérieure. Et si cette phrase qu’on balance si facilement était parfois une manière de ne pas creuser ? De ne pas aller voir ce qu’il y a derrière nos réactions, nos rigidités, nos automatismes ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce que cette phrase protège vraiment… et pourquoi ton cerveau adore quand tu t’y accroches.

Parce que parfois, “je suis comme ça” n’est pas une connaissance de soi. C’est une pantoufle émotionnelle.

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