Ep. 6//

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

今回はジャーナリングの書き方について紹介しました📓✍️

【ジャーナリングの設問✍️💭】未来リナさん流🌿

・先月の振り返り

①先月から学んだこと(初めて、改めて気づいた自分の思考パターン、性質や出来事)で今月/新しい月に活用、改善できること

②今月から取り入れたい習慣やマインドの持ち方

③今月これだけは必ずやり遂げたい！こと

④Main focus list /よりエネルギーを費やしたいこと

・仕事

・人間関係

・セルフケア

⑤Wish list (心が求めていること)

・今月中に訪れたい場所

・挑戦したいこと

・ワクワクな予定

・会いたい/連絡を取りたい人

・購入したいもの

・あればその他

セルフケアタイムとしても、自分と向き合う大切な時間になっています⏳🌿

半信半疑でもいいので、是非一度試してみてください！

Have a sweet dreams🌝☁️

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Coffee Break by かたばみ -katabami-

https://drive.google.com/file/d/1Tf7CSIqH3RkvTi2e4QGN-Wu9hzjcEIKj/view?usp=sharing

Clair de Lune (Arr. for piano) Cafe Bossa - Classic by Fernando Merlino Trio,

https://music.apple.com/jp/album/月の光-ボサノバ-アレンジ/1528158581?i=1528158636&l=en-US

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