Ep. 14

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

今回は私の好きなものトーク、宇宙、星、惑星についてお話ししました🪐

少しスピリチュアルかもしれないけど。

形のない不確かなもの、未知な世界だからこそ、なぜか興味をそそられてずっとぼんやりと考えてしまいます💭

みなさんもなぜか心惹かれるものはありますか？

　Have a sweet dreams🌝☁️

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Coffee Break by かたばみ -katabami-

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Clair de Lune (Arr. for piano) Cafe Bossa - Classic by Fernando Merlino Trio,

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Ep.13

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

お盆に入りましたね！🍉

夏休みに海外旅行に行かれる方も多いかなと思い、

今回は私が海外で気をつけていることをお話しました🌍🧳

(*不具合により途中で音量変化しています。お聴き苦しくすみません🙇)

元々日本から出たことがなく治安のいい街に慣れていた私なりなのでまだまだ甘い部分もあるかもしれませんが、

適当ながら心配性の私なりにアンテナを張りながら過ごしています！📡

もし何か皆さんの参考になるものがあれば幸いです♪

まだまだ暑い夏！体調に気をつけながらたくさん楽しんで夏の思い出作りましょうっ！🌻🎐

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Ep. 12

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

少し更新が空いてしまいましたが、いかがお過ごしですか？🌻

今回は鈍臭い私のやらかし話を話してみました♪

うまくいかない時ってとことんうまくいかず、

落ち込みますが、きっとすぐ調子良い時期が来ると信じて日々過ごしています🌈

毎日とっても暑いですが、体調には気をつけて、

しっかり食べて休んで、夏を楽しみましょうっ☀️

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Ep.11//

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

先日25歳の誕生日を迎えましたLunaです✌️🌝

今年は仕事をし、自分にプレゼントを買って過ごした誕生日🍰

毎年誕生日は、家族や親を想って感謝したり、

懐かしい友人から連絡が来て嬉しくなったり、

自分の人生を振り返ったりこの先を考えたり、、。

いろんなことが頭を駆け巡ります🌀

今年はなんとなく"寂しいな💭"の感情が大きい誕生日でした。

今月やっと家族に会えるので、そこでしっかり、寂しさを感じている自分を満たしてあげたいです💓

今月・今日お誕生日の方、おめでとう！！🎂🎁

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Ep. 10//

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

前回に続き、コミュニケーション文化の違い、特に通話の習慣についてお話ししました♪

文化、価値観の違いっていろんなところに影響しているんだなと感じました。

文字だけよりも、声を聞いて顔を見て話す方がやっぱり"コミュニケーション"という感じがしていいですね！！

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Ep. 9//　

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

先日父の日だったということで、

家族間の言葉でのコミュニケーション方法、愛の伝え方についてお話ししました♪

お手紙などを通して愛を伝えることはできるんですが。面と向かって伝えるのは難しいです、。

皆さんの感想やメッセージお待ちしております💌

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Ep. 8//

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

今回は"名前"について。

個人個人が異なって、それぞれの家族からの願いや想いが込められた名前を持っているってすごく素敵だなと、ある夜にぼんやり考えていたことをお話ししてみました♪

見た目を褒められるより、内面や名前を褒められる方がより嬉しいなと感じます😌

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Ep. 7//　

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

今日はテーマを絞らず、最近の私の生活についてざっくばらんにお話ししてみました。

小さいことで悩むこともあれば、

小さいことで楽しくもなります♪

今月はどんなひと月になるかな〜

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Ep. 6//　

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

今回はジャーナリングの書き方について紹介しました📓✍️

【ジャーナリングの設問✍️💭】未来リナさん流🌿

・先月の振り返り

①先月から学んだこと(初めて、改めて気づいた自分の思考パターン、性質や出来事)で今月/新しい月に活用、改善できること

②今月から取り入れたい習慣やマインドの持ち方

③今月これだけは必ずやり遂げたい！こと

④Main focus list /よりエネルギーを費やしたいこと

・仕事

・人間関係

・セルフケア

⑤Wish list (心が求めていること)

・今月中に訪れたい場所

・挑戦したいこと

・ワクワクな予定

・会いたい/連絡を取りたい人

・購入したいもの

・あればその他

セルフケアタイムとしても、自分と向き合う大切な時間になっています⏳🌿

半信半疑でもいいので、是非一度試してみてください！

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Ep. 5//　

今日も聴きに来てくださりありがとうございます🌙

今回はひっそり続いている私の習慣、ジャーナリング&ダイアリーについてお話ししました！

エピソード中にちらっと紹介した本、

ポプラ社『さみしい夜にはペンを持て』著:古賀史健さん

最近読んだ本の中でもお気に入りなのでおすすめです⭐️

これを機に少し日記つけてみませんか？☔️📓✍️

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