❤️‍🔥欢迎来到这期有点“走心”但又不想太沉重的播客！今天咱们要聊的话题是重新养自己一次。

以下是本期我们讨论的一些问题：童年遗憾

1:小时候最想要，但没得到的是什么？

2:小时候受了委屈或害怕时，现在想对自己说句什么？

3:以前为了懂事忍住的小愿望，现在能怎么实现？

4:回到10岁会帮自己拒绝什么？争取什么？

如何爱自己

1:做什么事会让你觉得被好好对待，比如喝杯热的、发会儿呆

2:累了或难过时，身体会有什么反应？会像哄小孩一样照顾自己吗？

3:最近有什么想做，但觉得没必要的事，值得试试吗？

4:对自己犯错时说话冲不冲？换成对朋友会怎么说？

想成为的自己

1:想让自己有哪三个特点？怎么培养？

2:总觉得年纪大了或身份不合适而没做的事，现在像小孩子一样，从头开始会怎么起步？

3:希望自己怎么面对失败，比如哭会儿、再试一次、或者换条路

4:想删掉那些费劲儿的人和事？给什么没用但开心的事留时间？

放开自己

1:心里有没有我不配或我不行的念头从哪儿来的？能怼回去吗？

2:有什么怕别人说怪儿不敢做的事，现在能允许自己试一次吗？

3:以前总先顾别人，现在想先满足自己什么需求？

4:觉得自己浪费时间或者不够努力时怎么安慰自己？

以后的打算

1:一年后会感谢现在的自己做了什么？

2:想给自己定什么新规矩？

3:要是重新养自己像赶路包里带什么？（比如耐心勇气、扔什么？（比如别人的期待

4:迷茫时说句什么能提醒自己，再好好对自己？

【今日份主播名录】 ✨金子、嘉欣、Yaya✨

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