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Share Ep. 65 • Rotinas de autocuidado, autoestima e dizer "não"
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Ep. 65 • Rotinas de autocuidado, autoestima e dizer "não"
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Cronologia do episódio:
- Docinho da semana: alfajor de maizena
- Pastel de nata vs. Alfajor
- Pressão social para estarmos sempre ocupados
- A importância do tédio e solitude
- Rotinas de autocuidado e valorização pessoal
- Autoestima e merecimento
- Aprender a dizer "não"
- Pescadinha de rabo na boca: é um peixe verdadeiro?
- Tornar autocuidado um inegociável
Sobre nós:
Clara Magalhães DiasTiago Sabino
Contactos:
www.nutrencia.pt
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By Nutrëncia➡️ Marca a tua 1.ª Consulta Grátis ⬅️
Cronologia do episódio:
- Docinho da semana: alfajor de maizena
- Pastel de nata vs. Alfajor
- Pressão social para estarmos sempre ocupados
- A importância do tédio e solitude
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- Autoestima e merecimento
- Aprender a dizer "não"
- Pescadinha de rabo na boca: é um peixe verdadeiro?
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