Durante años hemos entendido la salud mental principalmente como la ausencia de trastornos psicológicos. Sin embargo, un reciente estudio publicado en Nature Mental Health propone una visión más amplia: el bienestar no consiste únicamente en evitar el malestar, sino también en desarrollar aquellos factores que nos ayudan a vivir mejor. En este episodio hablamos de propósito vital, conexión con los demás, autonomía, felicidad y autoaceptación, y descubrimos qué nos dice la ciencia sobre la salud mental positiva y las claves del bienestar psicológico.