Neste episódio, discutimos sobre esse discurso clássico de algumas pessoas: quando comem antes do treino sentem sua performance cair. 
E aí, faz sentido isso? Comer carboidrato antes do treino prejudica a perfomance? Causa preguiça?
O que comer para performar melhor? 
Falamos sobre isso e muito mais!

Neste episódio, discutimos sobre esse discurso clássico de algumas pessoas: quando comem antes do treino sentem sua performance cair. E aí, faz sentido isso? Comer carboidrato antes do treino prejudica a perfomance? Causa preguiça? O que comer para performar melhor? Falamos sobre isso e muito mais!

Neste episódio, discutimos sobre esse discurso clássico de algumas pessoas: quando comem antes do treino sentem sua performance cair.&nbsp;
E aí, faz sentido isso? Comer carboidrato antes do treino prejudica a perfomance? Causa preguiça?
O que comer para performar melhor?&nbsp;
Falamos sobre isso e muito mais!

Ep. 67 - “Quando como antes do treino, treino pior!”

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

Nutrition

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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