Regular nuestras emociones en un momento de crisis no es tarea fácil. De hecho, cuando el miedo parece apoderarse de nosotros, la rabia salirse de control, o la tristeza parece tener una fuerza que nos empuja hacia abajo, se hace importante entender lo que nos está pasando y cómo hallar paz en medio de esos escenarios.

En esta conversación te presentamos algunas ideas que pueden orientar tus acciones para gozar de una mejor estabilidad emocional en los momentos de crisis.

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