En este episodio hablamos de algo que muchas personas viven… pero pocas reconocen: el miedo a ilusionarse.

Después de haber sido heridos, decepcionados o haber perdido algo importante, nuestro corazón aprende a protegerse. Y aunque creemos que estamos siendo “prudentes”, muchas veces lo que realmente ocurre es que empezamos a cerrarnos a algo realmente bueno.

¿Te cuesta entusiasmarte con alguien o con algo?

¿Te alejas justo cuando todo parece ir bien?

¿Sientes que es mejor no esperar nada?

Aquí exploramos estas preguntas y las raíces emocionales en las que se basan, cómo se forma y —sobre todo— cómo empezar a superarlo sin forzarte ni negarte.

No toda culpa es mala. La culpa puede ayudarnos a reconocer errores y reparar vínculos. Sin embargo, muchas personas tienen una relación poco sana con la culpa, las bloquea, las obsesiona y las mantiene prisioneras del pasado.

Un episodio con Fray Rafael Guzmán como invitado, en el que buscaremos responder a las principales necesidades de quienes sienten que viven cargando culpas que no logran soltar.

En el episodio 117 desarrollamos una reflexión en torno al ego y las diferentes dificultades que encontramos cuando este se encuentra herido, inflado o desinflado.

En esta conversación te ayudamos a comprender qué saber y qué hacer para sostener un ego equilibrado en tu vida.

No toda motivación nace de una sana inspiración.

Descubre cómo identificar la motivación traumática y cómo empezar a construir una vida impulsada por elección y no por heridas.

Vivimos en una sociedad que nos enseña a evitar el dolor de cualquier tipo, sin embargo, la madurez emocional se alcanza aprendiendo a atravesar los momentos difíciles.

Hoy reflexionamos sobre la importancia de aceptar lo incómodo, atravesar la frustración, resistiéndonos al hecho de sacarnos de encima rápidamente lo que nos provoca esa incomodidad.

Porque no todo lo que duele debe evitarse… algunas cosas deben enfrentarse.

Los celos podrían considerarse como una señal de que a tu pareja le importas, pero cuando se vuelven constantes u obsesivos, terminan desgastando profundamente la relación y la salud mental de los miembros de la pareja.

En este episodio hablamos esos celos que dañan, cómo reconocerlos a tiempo y qué señales indican que una relación está entrando en una dinámica poco sana.

En este episodio conversamos sobre las actitudes de acercamiento a Dios que debemos asumir cuando el dolor llega. Un repaso sobre la experiencia de integrar la fe y la psicología para aliviar el sufrimiento.

Un episodio en el que hablamos sobre lo que nos pasa emocionalmente cuando perdemos lo que teníamos. Hablamos sobre la sensación de vacío o de que algo nos falta; la angustia por separación puede agobiarnos a niveles muy dolorosos en diferentes momentos de nuestra vida y puede ocurrir ante una ruptura, el fallecimiento de alguien cercano, una migración, etc.

Los desacuerdos cambian a lo largo del ciclo familiar, no desaparecen, mutan. En la etapa de infancia los conflictos suelen estar centrados en necesidades básicas y mediados por los adultos. En la etapa de adolescencia aparece juego de poder por la identidad y la autonomía. En la adultez, los desacuerdos tienden a jugarse entre expectativas, roles y viejas heridas.

En esta charla te damos rutas claras para:

• entender lo que te pasa cuando tienes un conflicto familiar

• poner límites sin desconectar

• sostener conversaciones difíciles

• convertir el conflicto en encuentro

No prometemos familias perfectas, sino discusiones más humanas.

En este episodio abordamos uno de los temas más importantes si deseamos tener buena salud mental y vínculos sanos: reparar el daño que causamos.

Aprender a reconocer lo que hicimos, asumir responsabilidad sin excusas, pedir perdón desde un lugar auténtico y sostener los cambios necesarios, es una de las formas más profundas de sanar nuestras relaciones… y también de sanarnos a nosotros mismos.

Reflexionamos sobre:

✨ Por qué a veces nos cuesta tanto admitir que herimos

✨ Qué diferencia a un perdón superficial de una reparación verdadera

✨ Qué necesita la otra persona o la relación para volver a "estar como antes"

Si quieres aprender a reparar, reconciliarte y crecer, este episodio es para ti.