Better Me Better Life

EP 69 : How to ตื่นตี 5


Listen Later

ช่วงเวลาแห่งความ Productive ของหลายคนมักจะเกิดขึ้นใน 1-2 ชม. แรกของวัน ถ้าหากเรามีภารกิจที่ยาก หรือ ภารกิจที่ตั้งใจทำให้สำเร็จ หากเราจัดสรรปันส่วนเวลามาทำในช่วงเช้า ก็จะทำให้ภารกิจที่ตั้งใจนั้น ใกล้เป้าหมายมากยิ่งขึ้น เพราะสมองในช่วงเช้า เป็นช่วงที่ fresh มากที่สุด เนื่องจากเราพักผ่อนมาอย่างเต็มที่ แต่ปัญหามันมีอยู่ว่า การตื่นตี 5 มันช่างยากเย็นเหลือเกิน ใน EP นี้จึงจะมาแชร์วิธีที่จะทำให้คุณตื่นเช้า เพื่อเพิ่มชั่วโมงการทำงานในแต่ละวันกันค่ะ
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Better Me Better LifeBy BettermeBetterlife