Parce que quand on parle de charge mentale on parle souvent du 50/50 idéalisé mais jamais de comment se libérer de ses propres attentes, souvent trop élevées qui ne nous permettent pas d'atteindre un équilibre. Alors ici, j'évoque quelques moyens simples de se libérer un peu de la charge mentale pour plus de zen dans le quotidien.

Passez un doux moment en écoutant le podcast sur tout ce qui se passe vraiment, bienvenue dans le monde des parents.

Votre Hôte. Lucie

Production et Montage : Lucie C.