Stiamo vivendo un periodo complesso, e sentirsi abbacchiati è normale. It’s ok not to be okay, dice Jessie J, e io vorrei che imparassimo tutti a concederci di stare male e di vivere fino in fondo tutto lo spettro delle emozioni che proviamo. Domani è un altro giorno, oggi possiamo concederci di stare un po’ giù. Vi aspetto su instagram per commentare questa puntata! PER IL TUO REGALO: <a href="https://bit.ly/soulfoodmail" rel="noopener">https://bit.ly/soulfoodmail</a> LIBRO: <a href="https://amzn.to/33Vvsrn" rel="noopener">https://amzn.to/33Vvsrn</a> MUSICA: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=j2WWrupMBAE" rel="noopener">https://www.youtube.com/watch?v=j2WWrupMBAE</a>

Stiamo vivendo un periodo complesso, e sentirsi abbacchiati è normale. It’s ok not to be okay, dice Jessie J, e io vorrei che imparassimo tutti a concederci di stare male e di vivere fino in fondo tutto lo spettro delle emozioni che proviamo. Domani è un altro giorno, oggi possiamo concederci di stare un po’ giù. Vi aspetto su instagram per commentare questa puntata!PER IL TUO REGALO: https://bit.ly/soulfoodmailLIBRO: https://amzn.to/33Vvsrn MUSICA: https://www.youtube.com/watch?v=j2WWrupMBAE

Stiamo vivendo un periodo complesso, e sentirsi abbacchiati è normale. It’s ok not to be okay, dice Jessie J, e io vorrei che imparassimo tutti a concederci di stare male e di vivere fino in fondo tutto lo spettro delle emozioni che proviamo. Domani è un altro giorno, oggi possiamo concederci di stare un po’ giù. Vi aspetto su instagram per commentare questa puntata! PER IL TUO REGALO: <a href="https://bit.ly/soulfoodmail" rel="noopener noreferrer">https://bit.ly/soulfoodmail</a> LIBRO: <a href="https://amzn.to/33Vvsrn" rel="noopener noreferrer">https://amzn.to/33Vvsrn</a> MUSICA: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=j2WWrupMBAE" rel="noopener noreferrer">https://www.youtube.com/watch?v=j2WWrupMBAE</a>

Ep. 7 - La cura per ogni cosa

Per info e collaborazioni: info@4tracce.fm. In questo podcast metto tutta me stessa: le mie esperienze le mie sfide le gioie e i dolori. Ti racconto di ciò che nutre la mia anima, ogni giorno. Obiettivo? Condividere per stimolare, far riflettere e facilitare. Vuole essere, per riassumere, un nutrimento per l’anima. Ogni settimana condivido con te alcuni stimoli pro-positivi per cominciare bene la settimana. Consigli di lettura, citazioni motivazionali, mantra da ricordare, domande sfidanti, riflessioni profonde e ovviamente (non possono mancare) gli spunti musicali per lasciarti cullare, per emozionarti e per darti la carica! E lungo il percorso alcune sorprese… stay tuned! Chi è Aba Chiara Chiara Gallana, meglio nota come Aba, è una cantante poliedrica con una laurea in economia e una specializzazione in marketing. Questo dualismo caratterizza ogni ambito della sua vita personale e professionale: ama definirsi artista pragmatica, lavora come imprenditrice di se stessa ma è anche creativa, unisce il lato pratico alla passione per la musica. Nella sua vita ha affrontato diverse sfide ed ama uscire dalla comfort zone: da X Factor all’Everest passando per un potpourri di esperienze che hanno formato il suo carattere e la sua filosofia di vita: “Testa per aria, piedi per terra”. Segui Aba Chiara su Instagram (https://www.instagram.com/abachiara/) Voce: Chiara Gallana Photo Credits: Jade Eleonoire (https://www.instagram.com/jadeleonoire/) Editing: Alessandro Cosentino Una produzione 4tracce.fm a cura di Erika Cesaro

Society & Culture

Education

Self-Improvement

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Per info e collaborazioni: info@4tracce.fm. In questo podcast metto tutta me stessa: le mie esperienze le mie sfide le gioie e i dolori. Ti racconto di ciò che nutre la mia anima, ogni giorno. Obiettivo? Condividere per stimolare, far riflettere e facilitare. Vuole essere, per riassumere, un nutrimento per l’anima.Ogni settimana condivido con te alcuni stimoli pro-positivi per cominciare bene la settimana. Consigli di lettura, citazioni motivazionali, mantra da ricordare, domande sfidanti, riflessioni profonde e ovviamente (non possono mancare) gli spunti musicali per lasciarti cullare, per emozionarti e per darti la carica! E lungo il percorso alcune sorprese… stay tuned! Chi è Aba Chiara Chiara Gallana, meglio nota come Aba, è una cantante poliedrica con una laurea in economia e una specializzazione in marketing. Questo dualismo caratterizza ogni ambito della sua vita personale e professionale: ama definirsi artista pragmatica, lavora come imprenditrice di se stessa ma è anche creativa, unisce il lato pratico alla passione per la musica. Nella sua vita ha affrontato diverse sfide ed ama uscire dalla comfort zone: da X Factor all’Everest passando per un potpourri di esperienze che hanno formato il suo carattere e la sua filosofia di vita: “Testa per aria, piedi per terra”. Segui Aba Chiara su Instagram (https://www.instagram.com/abachiara/)Voce: Chiara Gallana Photo Credits: Jade Eleonoire (https://www.instagram.com/jadeleonoire/)Editing: Alessandro Cosentino Una produzione 4tracce.fm a cura di Erika Cesaro

Per info e collaborazioni: info@4tracce.fm. In questo podcast metto tutta me stessa: le mie esperienze le mie sfide le gioie e i dolori. Ti racconto di ciò che nutre la mia anima, ogni giorno. Obiettivo? Condividere per stimolare, far riflettere e facilitare. Vuole essere, per riassumere, un nutrimento per l’anima. Ogni settimana condivido con te alcuni stimoli pro-positivi per cominciare bene la settimana. Consigli di lettura, citazioni motivazionali, mantra da ricordare, domande sfidanti, riflessioni profonde e ovviamente (non possono mancare) gli spunti musicali per lasciarti cullare, per emozionarti e per darti la carica! E lungo il percorso alcune sorprese… stay tuned! Chi è Aba Chiara Chiara Gallana, meglio nota come Aba, è una cantante poliedrica con una laurea in economia e una specializzazione in marketing. Questo dualismo caratterizza ogni ambito della sua vita personale e professionale: ama definirsi artista pragmatica, lavora come imprenditrice di se stessa ma è anche creativa, unisce il lato pratico alla passione per la musica. Nella sua vita ha affrontato diverse sfide ed ama uscire dalla comfort zone: da X Factor all’Everest passando per un potpourri di esperienze che hanno formato il suo carattere e la sua filosofia di vita: “Testa per aria, piedi per terra”. Segui Aba Chiara su Instagram (https://www.instagram.com/abachiara/) Voce: Chiara Gallana Photo Credits: Jade Eleonoire (https://www.instagram.com/jadeleonoire/) Editing: Alessandro Cosentino Una produzione 4tracce.fm a cura di Erika Cesaro

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