Nesse episódio conversamos sobre a tão falada hidratação no treino.
Realmente é importante? Melhora a performance?
O que preciso ingerir? Cápsula de sal?

Nesse episódio conversamos sobre a tão falada hidratação no treino. Realmente é importante? Melhora a performance? O que preciso ingerir? Cápsula de sal?

Ep. 76 - Como hidratar durante um treino?

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

Nutrition

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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