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J’ai pas mes règles : tout comprendre sur le corps des sportives

Dans cet épisode, on parle d’un sujet encore trop peu abordé : l’aménorrhée chez les sportives.

J’accueille Sébastien Diefenbronn, notre expert, pour expliquer simplement ce phénomène qui touche de nombreuses femmes, qu’elles soient amatrices ou athlètes de haut niveau.

Pas de recette miracle ici, mais une discussion honnête et pédagogique pour mieux comprendre son corps, prévenir les déséquilibres et reprendre confiance en son cycle.

🎧 Objectif : alerter, prévenir et apprendre à se connaître.

Et surtout, rassurez-vous : il est tout à fait possible de retrouver ses règles ! 💪

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