En este episodio vas a encontrar los ingredientes exactos para que el estrés no te consuma ni te paralice, para tener la energía y la claridad para hacer avanzar tus proyectos y tu vida personal aún en momentos retadores sin sentirte sobrepasada 24/7

En este episodio NO me vas a escuchar hablar sobre

• Tips básicos como "respira hondo" o “medita más” sin un contexto real
• La idea de que el estrés es tu enemigo o algo malo que tienes que eliminar o evitar a toda costa
• Información tibia y motivacional sin herramientas reales ni acción real

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