Todos queremos ser felices, pero… ¿será esa la meta correcta? ¿realista? ¿apropiada?

En este episodio, MT reflexiona sobre la importancia de estar presente y cómo evitar nuestro dolor solo lo alarga.

Este episodio es para ti si:

• Te sientes insatisfecha con tu vida
• Quieres ser feliz y no sabes cómo
• Estas adicta a doom scrolling y no sabes cómo salirte
• Quieras sentirte más conectada contigo misma
• Llevas en terapia y no te ha funcionado

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Recursos:

Dancing With Life de Phillip Moffit

Better Sex Through Mindfulness: How Women Can Cultivate Desire de Lori Brotto

Deep Work de Cal Newport

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