Ep 8. Salud mental con ciencia

¿Te levantas cansadx, todo te irrita y no logras descansar aunque no entrenes? Podrías estar viviendo con estrés crónico… y no saberlo.

En este episodio vamos a hablar de:

🧠 ¿Qué es el estrés crónico y cómo afecta tu rendimiento?

🔬 ¿Cómo lo aborda la medicina funcional?

⚠️ Señales físicas y mentales que no debes ignorar

🛠️ Herramientas científicas para recuperar tu equilibrio

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