Neste episódio, conversamos sobre essa questão muito falada: comer o que o corpo pedir e quando sentir fome!
Essa regra funciona para a performance?
Devo escutar meu corpo para atingir minha melhor performance?

Neste episódio, conversamos sobre essa questão muito falada: comer o que o corpo pedir e quando sentir fome! Essa regra funciona para a performance? Devo escutar meu corpo para atingir minha melhor performance?

Ep. 86 - “DEVO COMER O QUE MEU CORPO PEDIR?”

Nutrição e Performance, por Julia Engel. 

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). 
Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

Health & Fitness

Nutrition

Nutrição e Performance, por Julia Engel. Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida). Sempre com todo embasamento científico e trazendo para uma linguagem simples e pontual.

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