Aprende a decir NO y poner límites sin culpa. Decir “no” nunca es fácil, y mucho menos cuando se trata de personas cercanas: familia, amigos, pareja. En este episodio conversamos sobre por qué cuesta tanto poner límites, compartimos experiencias personales y algunas frases prácticas que nos ayudan a cuidar nuestra energía sin sentir culpa. Es un acto de amor propio, pero también uno de los retos más grandes.

Un episodio íntimo y necesario, inspirado por una de nuestras oyentes .