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Ep 9 - Isométrie : Méthode sous-cotée pour l'hypertrophie ?


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Sujet sur l'isométrique et son intérêt probablement sous-cotée pour l'hypertrophie. On discute donc des différences entre les 3 modes de contraction, l'intérêt en réhabilitation, les limites pour l'appliquer sur le terrain etc.


L'étude en question ici > https://doi.org/10.1139/apnm-2025-0238


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L'Equipe Limitless Review Podcast.

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