Better Me Better Life

EP 93 : Journal Therapy การเขียนเชิงบำบัด


Listen Later

“สูงสุดคืนสู่สามัญ” เราคงเคยได้ยินวลีนี้กันอยู่บ่อยๆ  ซึ่งใน EP นี้จะชวนพูดคุยและแชร์เกี่ยวกับเรื่องการจดบันทึก หรือ Diary หรือ Bullet Journal ตามแต่ชื่อเรียก Function การใช้งานของสมุดแต่ละเล่ม และไม่น่าเชื่อว่าสมุดบันทึกเหล่านี้นอกจากจะทำให้เราจดจำสิ่งต่างๆได้ดี ยังช่วยเราบำบัดความทุกข์ หรือ ความเครียดที่สุมอยู่ในใจเราได้เป็นอย่างดีด้วย
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Better Me Better LifeBy BettermeBetterlife