Vai viajar mas não aguenta ficar sem treinar? No episódio de hoje eu te dou 5 dicas ESPECIAIS pra você curtir ao máximo a sua trip e conseguir mandar seus treinos sem que eles atrapalhem o seu passeio. Confere aí!

O que você vai ouvir: Treine cedo, se possível (01:57); Leve um TRX (03:07); Circuitos (04:06); Treinos full-body (06:22); Na dúvida, faça menos (07:49); Indicação de música (08:39).

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