Ciao! Buon 2026, oggi si parla di critico interiore.

Il critico interiore nasce spesso per proteggerci dal dolore, dal rifiuto, dall’umiliazione.
Il problema non è la sua esistenza, ma il fatto che continui a usare strategie vecchie, costruite quando eravamo più vulnerabili.

Parlo di rigeneritorializzazione: la possibilità di diventare oggi l’adulto che allora mancava, e di offrire sicurezza a quelle parti esiliate che il critico sta ancora cercando di tenere al riparo.

Capire il critico, invece di combatterlo, è spesso la chiave per:

• ridurre l’auto-svalutazione

• sciogliere il conflitto interno

• accedere a parti più autentiche, sensibili e vitali di noi

Un episodio per chi si giudica duramente, ma è stanco di farsi la guerra.

https://todo.substack.com/p/scendere-in-profondita