Etter å ha jobbet med mennesker og endringsprosesser i over ti år synes vi det er trist å se alle de som gir opp og mister troen på seg selv. Vår erfaring er nemlig at det ikke handler om deg og dine evner, men snarere hvordan du er lært opp til å jobbe med endringsarbeid. Vi tror på det handlekraftige og ressurssterke menneske. Vi tror at du på mange måter kan designe din egen hverdag. Og i denne episoden gir vi deg noen perspektiver og tips på hvordan du kan tilnærme deg endring på en annen måte.

EP #197 - Å miste troen på seg selv

Åpenhet skaper muligheter. Snakk Om er en podcast for folk flest der ekteparet Bianca og Espen O. Simonsen snakker om temaer de mener det bør snakkes mer om. Dette være seg alt fra trivielle hverdagslige refleksjoner, til personlige, relasjonelle, og samfunnsmessige utfordringer.

Society & Culture

Personal Journals

History

Philosophy

Places & Travel

Denne episoden blir en skikkelig tidsreise! I "Deg som barn" tar vi dere med tilbake til barndommens magiske, men også utfordrende øyeblikk. Vi dykker ned i våre egne minner og inviterer DEG til å reflektere over dine.  Fra første skritt på gruset asfalt, til skrubbsår og latterfylte øyeblikk – vi deler åpent om hvordan disse minnene har formet oss, og ikke minst, hvordan de fortsatt påvirker oss.  Vi snakker om alt fra den håndfaste Marius-genseren til det øyeblikket Ronja Røverdatter vekker vårfølelsen i oss. Og ja, det blir både nostalgi og noen ganske personlige avsløringer underveis. Er du klar for en dose inspirasjon, glede, og kanskje en og annen aha-opplevelse om deg selv? Koble på og bli med oss ned minnenes allé! Og hvem vet, kanskje du også blir inspirert til å ringe en barndomsvenn eller to?---
Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?
 Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

Ep 388 - Deg som barn

I denne episoden dykker vi ned i de usynlige kampene mange står i, de du ikke kan se med det blotte øye, men som påvirker livene til så mange rundt oss. Fra personlige refleksjoner til dype samtaler om hvordan samfunnet møter (eller mislykkes i å møte) de med usynlige sykdommer, er dette en episode som virkelig har berørt oss. Vi snakker åpent om utfordringene ved å leve med en sykdom som ikke nødvendigvis synes, og hvordan vi som står på sidelinjen kan tilby vår støtte og forståelse. Til alle dere der ute som lever med en usynlig sykdom: Dette er vår hyllest til deres styrke og mot.  Og til alle andre: La oss sammen skape et mer inkluderende og forståelsesfullt samfunn.---
Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?
 Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

Ep 387 - Å være usynlig syk

Har du noen gang måttet svelge stoltheten og endre mening? Det har definitivt vi!  Denne gangen snakker vi om "Å bite det i seg" - et tema mange av oss kan kjenne oss igjen i. I denne episoden utforsker vi ikke bare personlige anekdoter, men også verdien av å innrømme feil, endre holdninger og det å vokse som menneske.  Er du klar for en reise gjennom selvrefleksjon, latter og kanskje en og annen overraskelse? Da er dette episoden for deg. Hør på den sammen med noen du er glad i, eller bruk den som en samtalestarter.---
Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?
 Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

Ep 386 - Å bite det i seg

Denne uken dykker vi ned i temaet "Godt nok" - et tema så mange av oss bryr oss om, men som ofte blir oversett. Er det noen grense for når noe er "godt nok"? Og hvordan påvirker jakten på perfeksjon oss og menneskene rundt oss? I denne episoden deler vi personlige erfaringer, ler av hverandres quirks (spesielt om hvordan vi forbereder oss på reiser og rydder hjemme), og utforsker betydningen av å støtte hverandre, selv når våre standarder for "godt nok" ikke matcher.---
Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?
 Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

Ep 385 - Godt nok

Denne uka snakker vi om det å ha ditt eget personlige venterom.Står døra pip åpen, eller er du bevisst hvordan du navigerer i møte med andres agenda, uten å miste deg selv i prosessen. 
Vi deler personlige historier, latter (mye latter), og noen ganske så praktiske tips om hvordan skape et mentalt venterom for å håndtere dagens utfordringer.
Vi tror på kraften i gode samtaler og håper denne episoden inspirerer deg til å tenke litt annerledes om din egen mentale plass.---
Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?
 Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcast fra HighFiveCouple Følg oss gjerne på Instagram @highfivecouple, eller våre personlige profiler på @bianca.simonsen og @espen.o.simonsenTa kontakt med oss om du har tips, innspill, eller tilbakemeldinger. 

EP #197 - Å miste troen på seg selv

Download our free app to listen on your phone