"Grounding, centering, balancing" gyakorlatok 20 percben. Magyarul: hogyan találd meg a középpontodat, egyensúlyodat, súlypontodat az események közepette. Neked való, ha pl. segítő foglalkozásban dolgozol és úgy érzed, hogy bejönnek a teredbe mások félelmei. Küldd át a barátaidnak, akiknek erre szüksége lehet!